「促身健美」うるまカイロプラクティック[整体] 片頭痛・腰痛・肩こり・手足の違和感・O脚・顎の痛みのブログ記事
2022 01/06 18:25
きじポ~新聞45を書きました。 最新のみ、パスワード不要。 新聞は、ホームページ内にあります。 https://www.urumachiro.com/newsletter45/ 形式はPDFとなっています。
2021 10/04 19:48
きじポ新聞44を書きました。 最新のみ、パスワード不要。 新聞は、ホームページ内にあります。 https://urumachiro.com/newsletter-table/ 形式はPDFとなっています。 きじポ~新聞
2021 10/04 17:34
肩こりの症状 頭の付け根から首や肩、背中にかけて「痛み、コリ、張り」を感じます。 これらの症状が強くなると頭痛や吐き気を伴うこともあります。 また、背中のコリは浅い眠りや寝つきにくくなること、痛みで目が覚めれば睡眠の質を下げてしまいます。 主な原因は2つです。 ・姿勢不良 ・同じ姿勢を続けること が肩こりの原因です。 ①姿勢不良。 ...
2021 08/16 13:22
5月に予定していた試験は、コロナで延期になり、次回は11月の大阪に再申し込み。 2級試験は結構余裕(間違ったのは3問だけ)でしたが、1級は2級より複数回答が増え難関試験。 4つの問題から1つの正解をだすのではなく 答えが2個なのか 3個なのか はたまた4個なのか。。。 なんとなーく正解はこれかなというのが通じない。 2級試験...
2021 03/22 17:49
新しくきじポ新聞書きました。 最新のみ、パスワード不要。 新聞は、ホームページ内にあります。 https://urumachiro.com/newsletter-table/ きじポ~新聞
2021 03/11 20:15
会社努めと育児と家事 忙しい世の中で自己管理まで気をまわす気力がない! そう思いがちですが、 体がおかしくなったり、 壊れてしまえば生活が崩壊するかもしれません。 そうさせないためには、自己管理はやはり大切です。 自分自身をどれくらい知っていて、どれくらい管理していますか? ①基礎的な筋力はあるか? ②...
2020 11/05 19:06
カイロプラクティックとは 骨格の歪みを正すことで、身体を健康に導くための技術です。 骨格の歪みが正されると、 ・神経の負担が減る。 ・筋肉が緩む。 この効果が期待できます。 歪みによって神経が圧迫されていれば、 ・直接的な痛みが生じる。 ・自律神経のバランスが崩れる。 これらが生じることがあります。 そして骨格が...
2020 10/16 12:43
むくみがでる原因はいくつかあります。 画像:wikipediaより 〇心臓や腎臓が弱い。 〇体脂肪が高い。 〇脚を動かすことが少ない。 〇筋肉が硬い。 〇鼠径部の圧迫。 当院の施術で改善が見込めるのは、硬くなった筋肉を緩めることにあり、下の二つです。 〇筋肉が硬い。 血管は筋肉の側を通っています。 筋肉が硬くなり張ってしまうと...
2020 10/08 13:08
大きいお尻と骨盤の関係 骨盤が開くとは、正面から骨盤を見た時に ・観音扉が開くように開く。 ・坐骨間が開く。 この二つの意味があります。 詳しく説明はコチラ。 坐骨の位置は、股関節の横のラインあたりにあり、 坐骨間が広がれば股関節が横にでっぱた形になります。 また、骨盤の開きは仙骨の前傾を伴うので反り腰となります。
2020 10/01 20:42
腹圧を高めることです。 腹圧の詳しいことは、コチラで確認してください。 腹圧とは、腹膜内の圧力をいいます。 腹圧を高めるためには、腹膜周囲の筋肉を鍛えることです。 その筋肉は、いくつかありますが、特に緩んで腹圧を下げる原因になるのは、腹筋と骨盤底筋です。 これらは、骨のサポートを受けられません。 この中でも開放面積が大きいの...