骨格調整ＨＳＴＩ・由のブログ記事
2021 02/20 17:12
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。お久しぶりです。気づけば今月まだ1回しかブログ更新していませんでした・・・以前作った名刺には『ブログ毎日更新』って記載されている 笑変えなければ・・・ブログは先日、書いてる途中にミスですべて消えてしまい心が折れていました。先週ですが急に膝が痛くなったのでこれは、またどこから来たのかなぁ～なんて思...
2021 02/15 17:30
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。先日の大雨、強風凄かったですね。と言っても、私、その頃石垣島にいましてちょうど帰る日でしたが飛行機が欠航になってしまいもう一泊する事になりました。今回は特に観光などはしなかったのですがどこもガラガラ状態飲食店もほとんど閉まってましたのでスーパーやコンビニの食事ばかり…笑行ったのはスーパー、コンビ...
2021 01/28 14:51
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。今日は久しぶりに体操を載せています。緊急事態宣言が発令されまた自宅でお仕事になられた方や中々運動など出来ずにいる方にオススメです。回数も示してますが仕事の合間合間に休憩を入れながら行ってみてください。「お家でお尻ストレッチ」1.まずひざが90度になるように 椅子に座ります。2.足を組むように片足...
2021 01/22 15:00
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。※梅の花をいただきました。昨年の12月より日曜、祝日のお休みを頂いてますがそれ以外にも月、水の午前中はデイケアの方へも伺ってます。その為、予約をお断りする事が多くなっています。申し訳ございません。デイケア先では最近から、マッサージを受けれれる方も増え楽しませてもらってます。喋る事がうまく出来ない...
2021 01/14 10:46
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。こんにちは、ようやく寒さが和らぎましたね〜当店、暖房をつけてますが底冷えしてくるので『お客さんが寒くないかな』と毎回、冷や冷やしてました。 笑冷えや、運動不足によって怪我や不調も多くなりますので十分お気をつけてください。まずはゆっくり簡単なストレッチなどから始めるのがいいかもしれません。最近、ネ...
2021 01/06 13:01
こんばんは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。改めまして、明けましておめでとうございます。今年初めてのブログ更新となります。よろしくお願いいたします。昨年の終わり頃から首～肩にかけて痛みがあり、いろいろ自分で試して効果があった部分がありましたのでまた紹介していきたいと思います。前回のブログでも載せた肩甲骨の内側ですがそこもかなり凝り固まり激...
2020 12/25 14:00
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。今年の営業も残りわずかとなっていますがよろしくお願いします。（12月29日まで）先日から首、肩の調子が悪くなってるので自分でテニスボールを使ってマッサージしています。仰向けで背中や首に当てて行う方法は以前にも紹介してましたが他の方々は会社や仕事場などではなかなか横になれませんので立って行う方法を...
2020 12/22 17:38
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。今年の営業も残りわずかとなっています。（12月29日まで）また昨日は冬至という事で足湯をしてました。と、いってもここ最近は寒いので毎日やってます。笑本当はゆずなど入れて楽しむのもいいのですが…大掃除で使って余っていた重曹とクエン酸を混ぜて炭酸足湯にしました。重曹は血管を広げて血流を良くする効果も...
2020 12/14 14:19
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。昨日はお店はお休みしてましたが床のワックスがけをしました。物をどかしてワックスかけてまたどかして…お陰で無事に終わりましたが（床のみ）肘に疲れが…慣れない作業姿勢で他のところにも疲労が溜まってます。もう済んだ方今から大掃除をしようと思ってる方などはお気をつけください。終わったあとはしっかり休息も...
2020 12/09 16:45
こんばんは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。当店の年末年始のお休みは下のようになっています。掲載が遅くなりすみません12月30日（水）～１月３日（日） までお休みとなります。１月４日から通常営業となりますのでよろしくお願いいたします。本日も最後までお読みいただきありがとうございます。腰痛、肩こりなどお体の事で悩んでいる方はLINEや電話な...
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