骨格調整HSTI・由のブログ記事
2016 06/18 16:43
80年の歴史のある体操がオススメ!今朝も走りましたが・・・・暑いですね~7時には走り終えましたが日差しも強くきつかったです!最近はいつも某公園・・・与儀公園を走ってますが6時半ごろから大体三か所ぐらいに分かれてラジオ体操が始まります!いろいろ派閥があるんですかね~ 笑会費も取ってちゃんとやってる所もあるようです!そんなラジオ体操ですが8...
2016 06/17 15:00
梅雨も明けてこれからもっともっと暑くなってくると思いますがそこで欲しくなるのが・・・・そう!!ビール!!年中美味しいですが、この時期、特に飲みたくなります!・・・・・・ビールもいいのですが、一番は・・・『島ぞうり』!です!梅雨明けから徐々にですが注文も増えつつあります。今回のこの方はシンプルに『龍』だけの注文でした以前もこちらで製作した...
2016 06/16 17:15
今朝もそうですがたまに、腰にピッキ~ンと軽い、嫌な痛みが走る事があります!ギックリ腰までとはいかないですがヒヤッとします!こんな時はその部分をしっかり動かし周りの筋肉などををほぐすようにしてます。普段、意識してないとほっとく様なサインですがそのままにしておくともしかしたらギックリ腰やもっと大きな痛みの原因になるかもしれませんので皆さんも...
2016 06/15 16:38
ニュースでもやってましたが!ようやく・・・終わりそうですね・・・・舛添さん・・・・ではなく! ようやく梅雨が終わりそうですね~でもまだまだジメジメしてますし体調管理には気を付けたいですね~これからは熱中症や脱水などにも、もっともっと気を付けないといけません!以前、一度だけ脱水の症状が出て怖い思いをしたので皆さんには気を付けて欲しいと思い...
2016 06/14 13:40
先日、この時期冷たいものばかり食べてしまう方へお腹を温めましょうという中でしたが・・・その中で『毎日氷を食べてます』という方がいましたが・・・・『暑いからね~』仕方ないね~と、言いたいところですが 笑 でなく貧血時の典型的な症状だっとのでとても気になりました。実際に聞いてみると『貧血』なようでしたが。以前、知り合いのお医者さんは鉄欠乏...
2016 06/13 15:43
前回も書いてましたがお腹の筋肉の緊張が腰の痛みと関係している場合もあるという事ですがこの時期冷たいものばかり食べてお腹を冷やしたり胃腸の疲れ、便秘などで腰痛を引き起こす事もあります。先日見えられた方も腰の左右の筋肉のバランス崩れやお腹の緊張、体のねじれもありほっとくと、もっとひどくなってたかもしれません※前回のテニスボールを使用してのス...
2016 06/11 17:21
今日は運動もしません!ストレッチもやりません!整体師もいりません!!!※いります! 笑ただただ・・・寝てるだけで筋肉の緊張を取る方法です!でも必要なのが・・・・テニスボール2個!体の歪みはいろいろあるのですが骨盤の歪みだったり股関節の左右差・・・あげればきりがないですが・・・その中でも先日、大腰筋(お腹側の筋肉)の左右の緊張差により腰へ...
2016 06/10 15:55
この匂いは!!!!ある特定の匂いがそれにまつわる記憶を誘発する現象それを『プルースト効果』と言うそうです!へ~~~ 初耳!! ふと・・・『この匂い懐かしい~』と思った事がある方も多いのでは?道で人とすれ違った時とかに・・・当店もアロマオイルを使用して脚のオイルマッサージなどがあるので特定の香りを嗅ぐといろいろ記憶がよみがえります・・...
2016 06/09 16:28
体の血行を良くする為に、とても重要な部位が『ふくらはぎ』ですよく『第二の心臓』とも言われ重力によって下半身に溜まった血液を循環する役目があり全身に影響を与えます。そんなふくらはぎですが、こちらのブログでも何度も出てきますが重要な部分ですのでまたまた掲載します!笑出張整体先のデイケアさんでは中々運動習慣が無い方寝たきり、車いすなどに一日中...
2016 06/08 17:16
今日は出張整体が早めに終わったので天気がいいという事で近くの海へ・・・・梅雨が明けたような天気で朝から行こうと決めてました!おわよくば・・・走ろうと思いましたが暑さで断念・・・笑これからもっと暑くなるのに大丈夫なのか? 笑それと今朝知ったのがNAHAマラソンの仮受付が早くも始まっているそうです!この機会に普段運動していない人もダイエット...