骨格調整ＨＳＴＩ・由のブログ記事
2022 06/21 07:57
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。梅雨も明けましたね〜今年はよく降りました。これからはBBQを思う存分楽しんでいきたいと思います。またまた私事ですが2、3週間前から、急に左手首に痛みが出て施術中も上手く押せなかったりしていたのですが最近ようやく痛みが消えたのでホッとしています。痛くなった直後、手首内側に小指の先ぐらいの膨らみが出...
2022 06/11 12:14
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。雨・・・またまた凄いことに・・・梅雨明けが待ち遠しいですね～（早くBBQがしたい。）先週の日曜日ですが子供のサッカーの試合を見に行ったのですが、そこで試合中に息子の友達が足をひねり休んでいて、途中から気分が悪いと言い出して横になってたのですが・・・・・骨を折ったり、ケガをした時に気分が悪くなった...
2022 05/31 15:23
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。雨凄いですね…️お店の前も水で溢れてました。今後もどうなるかわかりませんがお気をつけください。で、明日から6月が始まりますね〜運動や体操など何か始めてみるのもいいかもしれません。昨日も晴れていたので走りましたが、こんな雨だと走れないのでオススメが…スクワット下の図にあるように50歳頃から筋力は低...
2022 05/27 18:13
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。雨が続きますね～梅雨なので仕方ないのですが・・・先日、夕方少しだけ晴れている時間がありましたので近くの公園を走ろうと思い出かけたのですが走る、一歩目で膝に痛みが・・・歩く分には問題はないけど、走ると少し痛みがあります。普通なら無理せずに、諦めて帰ったほうがいいのですが久しぶりの晴れ間、せっかく着...
2022 05/26 16:20
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。久しぶりのブログ更新ですなんと2ヶ月もほったらかしにしていました。特に何かがあったわけではありませんが来週には早くも6月となってしまいますがまたよろしくお願いします。私事ですが 4月から子供の小学校のサッカー部活に参加するようになったのですが、※教えるというより一緒にプレーしています。普段の運動...
2022 03/31 14:08
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。今日で3月も終わりですね・・・・年度末、新年度へ向けて忙しい方もいると思いますが体調はいかがでしょうか？4月から生活が変わる方も多いと思いますし新しいことを始めるにあたり心配、不安、怖さもでてきたりします。自分も学校が始まる前や仕事を開業する前は不安でドキドキしていたのを思い出します。夜中に急に...
2022 03/02 12:44
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。３月になりましたね～今月もまたよろしくお願いします。今年初めに膝を痛めてからストレッチやスクワットなどを続けていてそういえば最近・・・膝の痛みもなくなっていました。施術中しゃがんでも平気です。なので今は『無症状』です 無症状ですので・・・・・膝は『健康』です。笑ですが、今後の予防の為にも筋力は...
2022 02/02 09:29
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。前回の記事の『習慣』通りスクワットを続けていますが、しゃがんだ状態からの起き上がりなどやりやすさにも変化がでています。※2月から始めると載せてましたが実際は少し前から始めています。（フライング）なので、運動不足の方・・・・・・いや・・・すべての方にやって欲しいくらい筋力は意識して使わないと確実に...
2022 02/01 08:55
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。先日、久しぶりに友人に会うと足を怪我されていたので聞いてみるとバイクで縁石にぶつかって倒れたそうです。状況を聞いてみるとバイク走行中にマ ス クが上に上がって視界を遮ったそうです。それで慌ててスピードを落とし路肩の方に寄っていきぶつかって歩道側に倒れたそうです幸い、前方、後方とも車両がなかったの...
2022 01/31 17:48
こんにちは骨格調整・由（ゆい）の宮城です。以前のブログに載せていましたが膝の調子もだいぶ良くなりつつあります痛み等もないので安心していますが・・・ふと、太ももに手をやると細っ！ 太もも細っ！とビックリしました！ 笑マラソン大会などの中止もあり目標がなくなっていたので走る機会も減ったためですが・・・・このままだと小学生にも負けてしまいそ...
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